Ein unachtsamer Moment genügt oft schon und ein blauer Fleck ziert die Haut. Diese Blutergüsse, medizinisch Hämatome genannt, sind meist harmlos, aber viele empfinden sie als unschön. Glücklicherweise gibt es einige bewährte Methoden, mit denen Sie blaue Flecken schneller loswerden können, wodurch der Heilungsprozess aktiv unterstützt wird.
Wie entstehen blaue Flecken?
Ein blauer Fleck entsteht durch eine Verletzung kleiner Blutgefäße unter der Haut, beispielsweise durch einen Stoß. Dadurch tritt Blut ins umliegende Gewebe aus, was zunächst als rötliche Schwellung sichtbar wird. Der Körper beginnt daraufhin sofort mit dem Abbau des ausgetretenen Blutes.
Während dieses Heilungsprozesses verändert der Fleck seine Farbe. Der rote Blutfarbstoff Hämoglobin wird abgebaut, weshalb sich die betroffene Stelle nach einigen Tagen blau bis violett färbt. Später wird der Fleck grünlich und schließlich gelb, bevor er vollständig verschwindet. Dieser gesamte Prozess kann ohne Behandlung bis zu zwei Wochen dauern.
So können Sie blaue Flecken schneller loswerden
Um die Heilung zu beschleunigen, ist schnelles Handeln entscheidend. Die wichtigste Sofortmaßnahme ist die Kühlung der betroffenen Stelle. Kälte sorgt dafür, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, wodurch weniger Blut ins Gewebe austritt. Außerdem lindert die Kühlung den Schmerz und kann die Schwellung reduzieren.
Verwenden Sie hierfür am besten ein Kühlpad oder in ein Tuch gewickelte Eiswürfel. Legen Sie die Kühlung jedoch niemals direkt auf die Haut, um Erfrierungen zu vermeiden. Eine Kühlung für etwa 20 Minuten direkt nach der Verletzung ist ideal, um die Ausbreitung des Blutergusses zu minimieren.
Hilfreiche Hausmittel und Salben
Nach den ersten 48 Stunden kann Wärme die Heilung unterstützen. Wärmeanwendungen, zum Beispiel durch eine Wärmflasche oder ein warmes Bad, fördern die Durchblutung. Dadurch wird der Abtransport des geronnenen Blutes beschleunigt und der Abbauprozess angeregt.
Zusätzlich können bestimmte Salben aus der Apotheke helfen. Besonders wirksam sind Präparate mit Wirkstoffen wie Heparin oder Arnika. Heparin wirkt gerinnungshemmend und kann so den Abbau des Blutergusses fördern, während Arnika für seine abschwellenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist.
Auch einige Hausmittel können Linderung verschaffen. Eine Auflage mit essigsaurer Tonerde kühlt angenehm und wirkt abschwellend. Ebenso kann eine sanfte Massage um den blauen Fleck herum den Lymphfluss anregen und somit den Heilungsprozess unterstützen. Massieren Sie dabei allerdings niemals direkt auf dem Hämatom.
Wann ein Arztbesuch ratsam ist
In der Regel sind blaue Flecken kein Grund zur Sorge und heilen von selbst ab. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist. Wenn ein Bluterguss ohne ersichtlichen Grund auftritt, sehr groß ist oder mit starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einhergeht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Besondere Vorsicht ist außerdem geboten, wenn Sie häufig und ohne erkennbare Ursache blaue Flecken bekommen. In diesem Fall könnte eine Gerinnungsstörung oder eine andere Erkrankung dahinterstecken, die medizinisch untersucht werden sollte.
